議員日誌

　股関節が堅いことが、コンプレックスの私は、「股関節」という言葉の付いた本に弱いのです。

　約１週間前に書店で、南雅子著「股関節１分ダイエット」を見つけ購入しました。

　まず、目を閉じて５０歩その場で歩き股関節の歪みをチェックします。

　前に出ていたら、その人は猫背。左右の歪みも分かります。

　私は、左右の歪みはあまりありませんでしたが、相当前に出ました。

　子どもの頃から私の猫背は有名でした。今でも、街頭宣伝中の写真などを見るとかなり猫背なのが分かります。

　空手を始めてから少しは直ってきたのですが、やはり猫背です。

　この本は、股関節を和らげ、体の歪みを正すことが主眼となっています。

　「コロンコロン体操」「お尻歩き」「「ひざ裏たたき」「お尻たたき」「寝てひざ倒し」「恥骨まわし」「肘まわし」などの体操があります。

　それぞれ１分程度やればよいというものです。この１週間、寝る前に色々試しています。

　どれも簡単で覚えやすいものばかりです。たとえば、寝たままで足の踵でお尻をたたく体操があるのですが、踵がお尻に上手く当たらないなど、自分の体の硬さを実感します。

　しかし、体操を１週間続けてみて、寝付きがいいのと、少しだけお腹が凹んできたような気がします。

　今度こそ続けてみようと思う今日この頃です。

　「股関節１分ダイエット」は、１０万部以上の売り上げがあるそうです。

　実践されている皆さん、いかがですか感想をお聞かせください。私を励ましていただけないでしょうか。今度こそ。