議員日誌

　昨年、３月２１日から自宅の周り２キロを走るようになりました。

　今朝で丁度３００日となりました。

　走り出してしばらくして、福岡大学の田中教授の「スロージョギング入門」に出会い、スロージョギングを意識して今は走り続けています。

　３００日の内、２００日以上は、早朝です。

　最近は真っ暗な中、走っています。

　朝走る時間がなく、夕方走ったこともあります。

　出張中は、出張先で走り続けました。

　この間も、高知や金沢や東京などで走りました。

　一番つらかったのは、昨年１１月頃、風邪をひいたときです。

　その時は、ゆっくりゆっくり走りました。

　一日も欠けることなく走り続けた３００日でした。

　走って一番いいのは、気持ちが前向きになることでしょうか。

　二番目は、体重が現状維持を続けていることでしょうか。

　顔の輪郭が少しスリムになったような気がします。

　当面は、丸１年継続をめざし、４００日、５００日と続けていきたいと思います。

　今年もスロージョギングとともに健康第一で過ごしたいと思います。

　皆さんの健康法をお教え下さい。