議員日誌

　一週間前に、書店で、菊池和子著宝島社新書「いのちの体操」を手にしました。

　きくち体操の名前は、知ってはいましたが、内容の正確さにほれ込み、一週間実践しています。

　ここ数日は、きくち体操ＤＶＤブックで、菊池先生の授業を見ながら一緒に体操しています。

　１時間集中レッスンを実践すると、体に活力が漲ることを実感します。

　私も様々な健康法に触れてきましたが、きくち体操は、集大成されていることを実感します。

　鍛えない、がんばらない、人と比べないという原則もいいです。

　私はもうすぐ４９歳。５０歳代を目前にしていますが、イキイキとした５０代にしたいと思います。

　今年の初頭に、スロージョギングを始め、約２５０日続いています。

　今年の年末に、きくち体操に出会いました。

　今年は、自分の体を見つめ直す１年のようです。

　スロージョギングときくち体操で元気な中年になりたいと思います。

　体が資本ですものね。中高年の皆さんがんばりましょう。