議員日誌

　先生の子どもさんとわが家の子どもが同じ保育園だったとい縁で、年１回、山本クリニックに検診に行っています。先ほど検診結果を先生から説明していただきました。

　問題は、中性脂肪が高いということでした。中性脂肪は、去年のデータより下がりながらも１８０ありました。それに、総コレステロールが高い。この数値は、２５０を超え、去年より増えていました。特にＬＤＬコレステロールが１７０を超えて去年より増えていました。それと、尿酸が８を超えて去年より増えていました。

　総じて、高脂血症ということでした。まだ４０代なので、薬に頼ることはしないが、適度な運動と食事の改善を指導されました。

　先生からいただいたパンフレットを見ると日本の成人の３．４人にひとりが高脂血症だとありました。私のＢＭＩが２４％ですので、来年の検診までに、体重を５キロ、腹囲を５センチ、ＢＭＩを３％下げることを目標にしたいと思います。

　太極拳と毎週つづけ、空手にも可能な限り通いながら、最近復活した朝晩のウォーキングを継続したいと思っています。ウォーキングは、３０分以上と言われましたが、中々時間が確保できません。朝晩１５分のウォーキングを続けたいと思っています。これでは効果がないのでしょうか。賢明な皆さん、ご示唆をください。

　検診は、自分の体を見直す絶好の機会です。「一病息災」。毎日の生活を前向きに見直していこうと思います。