議員日誌

　テレビでも最近注目されているスポーツストレッチ・トレーナーの兼子ただしさんの本に触発されて、昨日からランニングを再開しました。

　彼が提唱する走り方は、まず、姿勢を整えることから始まります。

　まず、お腹を伸ばす。丹田を前に１センチ出す。後ろの足を伸ばす。こんなイメージです。

　これまでは、膝の屈伸の力で走っていました。ですから、お腹も曲がる、足も曲がっていました。

　手も肘を後ろに引いて、姿勢が前に倒れないように促します。

　ストレッチしながら走るというのが兼子さんの走り方です。

　実際に、二日走ってみると楽に走れるのが分かります。

　兼子さんのストレッチも数日前から実践しています。

　やはり、前屈と開脚が大の苦手だということがよく分かります。

　兼子さんは、ランニングは、「毎日のカラダの内側磨き」だと書いています。

　風呂は、体表の汚れや垢を取るが、ランニングは、体内の老廃物や脂肪を落とす効果があるとあります。

　この夏、リフレッシュして、盆過ぎから始まる８月議会に備えたいと思います。

　今日は、午前中、日本共産党中国ブロック事務所主催の中国・四国防衛局との交渉。

　午後は、原発をつくらせない山口県民の会の中国電力への署名提出

　明日は、全労連などが主催する原発ゼロをめざす７．２８行動に、つくらせない会の代表委員の一人と参加し、経済産業省交渉に参加し、日比谷野外音楽堂で行われる「被災地の復旧・復興を！７．２８総決起集会」に参加します。

　今晩は、お茶ノ水に宿泊しますが、今回からシューズをカバンの中に入れておきます。明日朝は、お茶ノ水を走ろうと思っています。

　選挙の目前で、今年は参加できませんでしたが、今年は、地元で行われる「くすのきカントリーマラソン」に出場しようかと思っています。

　兼子さんの本を片手に、当面、広島・東京での二日間の活動を乗り切りたいと思います。

　兼子ファンの皆さん、色々お教え下さい。